TDM – Transtorno Depressivo Maior – O que é e como tratar

TDM – Transtorno Depressivo Maior – O que é e como tratar

17 minutos Transtorno Depressivo Maior – O que é e como tratar A tristeza é algo que todo mundo experimentará um dia. É uma condição humana e perfeitamente normal. É a forma que nosso cérebro reage aos momentos mais difíceis das nossas vidas. Não há problema em sentir-se triste. O problema é permanecer no profundo desânimo. A tristeza, nesse caso, ganha um nome: Transtorno Depressivo Maior (TDM). O TDM é um distúrbio sério e você precisa dar atenção para ele. Quando uma pessoa é Continue lendo

Como o estresse afeta a produtividade da sua equipe

Como o estresse afeta a produtividade da sua equipe

17 minutos Como o estresse afeta a produtividade da sua equipe Estamos expostos diariamente à situações que causam estresse e, no ambiente de trabalho, essas situações possuem uma dimensão ainda maior. É um círculo vicioso: a busca por mais produtividade gera estresse e o estresse, por sua vez, gera menos produtividade. Demandas urgentes, prazos cada vez mais curtos e a pressão por bons resultados são uma constante no ambiente corporativo. E isso, somado aos problemas pessoais e familiares, pode ser um agravante para a Continue lendo

8 vilões de uma alimentação saudável para crianças

8 vilões de uma alimentação saudável para crianças

15 minutos 8 vilões de uma alimentação saudável para crianças Manter uma alimentação saudável para crianças nunca pareceu algo tão complexo como nos últimos dez anos. Você já reparou como o marketing de alimentos facilmente tem as crianças como alvo? São propagandas com jingles gostosos de cantar, embalagens coloridas e que chamam a atenção dos pequenos, etc. Parece que tudo passou a ser feito com a intenção de convencer as crianças de comerem mais… bem ou mal. Além disso, ainda há o fator tempo Continue lendo

Reforma Trabalhista e gestão de saúde

Reforma Trabalhista e gestão de saúde

12 minutos 4 mudanças da Reforma Trabalhista que impactam na gestão de saúde Recentemente, o Brasil passou por uma grande mudança nas leis trabalhistas, que influenciou muitos aspectos dos direitos do trabalhador, principalmente no que diz respeito à sua saúde. O que é reforma trabalhista? A reforma trabalhista ou “nova CLT”, consolidada na Lei 13.467, entrou em vigor em novembro de 2017 e, segundo o documento, tem o objetivo de tornar o regime da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) mais flexível, além de atualizar Continue lendo

A saúde ocupacional vai tornar sua empresa mais lucrativa

A saúde ocupacional vai tornar sua empresa mais lucrativa

14 minutos A saúde ocupacional vai tornar sua empresa mais lucrativa Muito tem se falado em saúde ocupacional, principalmente quando se fala em legislação trabalhista, que obriga as empresas a cumprir algumas normas relacionadas à saúde e segurança no trabalho. Contudo, saúde ocupacional vai muito além de um exame admissional e demissional, trata-se também da implementação de uma “cultura de saúde” eficiente nas organizações, o que melhora o desempenho da força de trabalho. Você, provavelmente, já ouviu muitas vezes aquele velho clichê de que Continue lendo

O perigo dos falsos alimentos saudáveis

O perigo dos falsos alimentos saudáveis

21 minutos O perigo dos falsos alimentos saudáveis Se você está em busca de uma alimentação saudável, certamente fez algumas substituições no seu cardápio.  Mas, será que aquela barrinha de cereal, o peito de peru fatiado e o biscoito integral na prateleira do supermercado são realmente opções de alimentos saudáveis para sua dieta? É certo que as pessoas estão mais preocupadas com a própria saúde. E, acompanhando essa mudança do consumidor brasileiro, o mercado fitness ganhou força. Para atender esse público, não param de Continue lendo

Jejum Intermitente. Guia Básico.

Jejum Intermitente. Guia Básico.

16 minutos Guia Básico do Jejum Intermitente Foi a partir do conceito de autofagia, que o biologista celular japonês Yoshinori Ohsumi, encontrou uma forma eficiente para a perda de peso e para a longevidade. Ohsumi estuda o conceito desde os anos 90, mas foi apenas em 2016 que suas publicações sobre o jejum intermitente ganharam visibilidade. Esse foi o ano também que, justamente, Yoshinori Ohsumi ganhou o Prêmio Nobel de Medicina e Fisiologia. Você provavelmente ouviu falar também da dieta intermitente, por ter levantado Continue lendo